Certaines personnes sucrent l’eau citronnée pour masquer son acidité, mais cela peut contrecarrer ses bienfaits pour la santé. Le sucre ajoute des calories vides et peut perturber l’équilibre glycémique, tandis que les édulcorants artificiels introduisent des substances chimiques qui peuvent annuler l’effet détoxifiant de la boisson. Conserver l’eau citronnée trop longtemps
Préparer une grande quantité d’eau citronnée à siroter tout au long de la journée semble pratique, mais les nutriments de l’eau citronnée, notamment la vitamine C, se dégradent à l’air et à la lumière. En une heure ou deux, son efficacité diminue considérablement ; il est préférable de la consommer fraîche.
Comprendre et éviter ces pièges vous permettra de conserver l’eau citronnée comme il se doit, sans inconvénients.
La bonne façon de préparer l’eau citronnée
Pour exploiter tout le potentiel de l’eau citronnée, la précision de la préparation est essentielle. Voici un guide étape par étape :
Choisir des ingrédients de qualité
