Les bananes contiennent des fibres prébiotiques, qui nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin.
Ils contribuent naturellement à soulager la constipation (notamment pendant la grossesse ou en cas de changements hormonaux).
Doux pour l’estomac, ils sont souvent recommandés en cas de nausées matinales.
4. Santé du cœur et des os
