La richesse en potassium des bananes contribue à abaisser la tension artérielle et favorise la santé cardiaque.
Elles aident également l’organisme à fixer le calcium, renforçant ainsi les os, notamment chez les femmes vieillissantes.
5. Bienfaits pour la peau et les cheveux
Riches en vitamine C et en antioxydants, les bananes stimulent la production de collagène, pour une peau éclatante et une peau qui lutte contre le vieillissement prématuré.
Les vitamines B favorisent la pousse de cheveux sains et réduisent la sécheresse et la casse.
6. Un stimulant naturel de l’humeur
