Véritable couteau suisse nutritionnel, la pomme apporte à cette infusion son côté doux et réconfortant. Bourrée de polyphénols et particulièrement de quercétine, elle agit comme un bouclier contre les radicaux libres et les inflammations. Son pouvoir légèrement sucré permet d’équilibrer les saveurs plus prononcées des épices, tout en favorisant un confort digestif appréciable après les repas.
Le romarin : la plante qui dénoue les tensions
Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, le romarin est un must-have pour ceux qui souffrent de raideurs musculaires ou articulaires. Ses huiles essentielles, dont le fameux camphre, agissent comme un décontractant naturel tout en stimulant la microcirculation. Parfait pour se détendre après une séance de sport intense ou une longue journée devant l’ordinateur.
Le curcuma : l’épice star des anti-inflammatoires
