Stabiliser le taux de sucre dans le sang
Améliorer la sensibilité à l’insuline
Réduire les envies de sucre tout au long de la journée
🌿 Exemple de Boisson Matinale Favorable à la Glycémie
Voici une recette simple, naturelle et économique que vous pouvez tester (avec accord de votre professionnel de santé) :
✅ Boisson citron + graines de chia
Ingrédients :
1 verre d’eau tiède (250 ml)
Le jus d’un demi-citron
1 cuillère à soupe de graines de chia
(Facultatif : un peu de cannelle ou de gingembre en poudre)
Préparation :
