Chez les “bons dormeurs”, ce phénomène est donc encore plus fréquent — un signe que votre corps se sent à l’aise et détendu.
Quand faut-il s’en préoccuper ?
Dans la majorité des cas, rien d’inquiétant.
Cependant, si la salivation devient excessive ou s’accompagne de :
ronflements importants,
maux de gorge fréquents,
fatigue persistante au réveil,
il peut être utile de consulter un professionnel. Ces symptômes peuvent signaler une respiration perturbée pendant le sommeil. Mais dans la plupart des cas, un simple ajustement de position ou un bilan léger suffit à rétablir l’équilibre.
Des astuces pour dormir confortablement
Si l’humidité sur votre oreiller vous dérange, voici quelques gestes simples :
