Dormez sur le dos pour limiter l’écoulement.
Surélevez légèrement la tête pour faciliter la respiration.
Hydratez-vous bien en journée pour garder une salive fluide.
Choisissez une taie d’oreiller en coton ou bambou, plus respirante et facile à laver.
De petites habitudes qui font de grandes différences pour votre confort nocturne.
En résumé : rien d’anormal, bien au contraire !
Baver pendant la nuit, c’est avant tout le signe d’un sommeil profond et réparateur.
Alors, au lieu de vous en embarrasser, voyez cela comme un signe que votre corps fait exactement ce qu’il doit : se détendre, récupérer et se régénérer.
Votre oreiller ne ment pas : vous dormez… comme un bébé !
