Certaines personnes dorment avec les bras étendus au-dessus de leur tête ou blottis sous l’oreiller. Pourtant, cette posture n’est pas sans conséquences :
Compression des nerfs, causant des fourmillements ou des engourdissements dans les bras.
Tension au niveau des épaules, ce qui peut réduire la mobilité sur le long terme.
Si vous ressentez des picotements fréquents au réveil, pensez à repositionner vos bras pour éviter cette compression.
Position fœtale trop recroquevillée : un piège pour la colonne
