Même si elles sont indiquées « sans sucre », elles contiennent des édulcorants artificiels, qui peuvent également être nocifs. Les boissons gazeuses contribuent à l’inflammation, augmentent l’acidité et perturbent l’équilibre hydrique de l’organisme.
Pourquoi sont-ils nocifs :
• Provoquer des pics de glycémie
• Déclencher des réactions inflammatoires cachées
• Augmente le risque d’hypertension artérielle et de diabète
Alternative saine : eau citronnée, boissons aux fruits maison sans sucre, thé à la menthe ou à l’églantier.
Qu’est-ce qui endommage encore les vaisseaux — sans que nous nous en rendions compte :
