Ils peuvent paraître appétissants, mais ils regorgent de sucre, d’arômes et d’amidon. Même étiquetés « naturels », ces ingrédients peuvent être un véritable piège à graisse. Le sucre provoque des inflammations et les graisses contenues dans les desserts augmentent l’accumulation de cholestérol.
Pourquoi sont-ils nocifs :
Ils augmentent simultanément la glycémie et le cholestérol
Ils aggravent la composition du sang
Ils augmentent les processus inflammatoires dans les vaisseaux
Alternative saine : yaourt maison sans sucre, baies, noix, fromage cottage.
5. Boissons gazeuses et jus en canette
