L’eau reste la boisson la plus essentielle pour maintenir un corps sain et équilibré.
Hydratation optimale : Indispensable pour préserver l’élasticité de la peau et un bon métabolisme.
Santé digestive : Boire au moins 2 litres par jour améliore la digestion et favorise la détoxification naturelle.
Conseil pratique : Aromatisez votre eau avec des tranches de citron ou des feuilles de menthe pour un effet rafraîchissant et bénéfique.
7. Le jus vert
Le jus vert est une bombe nutritionnelle pour l’organisme après 40 ans.
Détoxification et vitalité : Riche en chlorophylle, fibres et antioxydants, il nettoie le corps et booste l’énergie.
Idée de mélange : Combinez chou frisé, concombre, pomme verte et gingembre pour une boisson rafraîchissante et nutritive.
Bienfaits anti-âge : Il améliore la digestion, réduit l’inflammation et donne à la peau un éclat naturel.
8. Le thé vert
