Cette boisson ancestrale regorge de bienfaits pour le corps entier.
Riche en collagène : Aide à maintenir la fermeté de la peau et la solidité des articulations.
Soutien digestif : Idéal pour la santé intestinale, il peut être consommé pur ou comme base de soupe.
Astuce pratique : Préparez-en une grande quantité et congelez-le en portions individuelles pour un usage quotidien.
5. Le thé au curcuma
Le thé au curcuma est une boisson anti-âge puissante aux multiples bienfaits.
Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes : Grâce à la curcumine, il réduit les douleurs articulaires et protège les os.
Soutien cérébral : Il prévient les maladies neurodégénératives comme Alzheimer et améliore l’humeur.
Astuce de préparation : Ajoutez une pincée de poivre noir pour optimiser l’absorption de la curcumine et une touche de miel pour adoucir le goût.
6. L’eau
