Combien de fois vous êtes-vous retrouvée, allongée dans votre lit, à fixer le plafond en espérant que le sommeil vienne enfin ? L’esprit qui tourne à cent à l’heure, les pensées qui se bousculent, et cette fameuse angoisse de “compter les heures” avant que le réveil ne sonne… Si cela vous parle, rassurez-vous : vous êtes loin d’être seule. Mais saviez-vous qu’il existe une méthode mise au point par les forces armées américaines, capable de vous plonger dans les bras de Morphée en moins de deux minutes ? Et, selon ceux qui l’ont testée, elle fonctionnerait pour près de 96 % des personnes. Curieux, n’est-ce pas ?
Une technique militaire au service de votre bien-être
