Les futures mamans en ont souvent entendu parler : dormir sur le côté gauche est particulièrement recommandé à partir du deuxième trimestre. Pourquoi ? Parce que cela améliore l’apport sanguin au bébé tout en réduisant la pression sur certains vaisseaux importants.
En prime, cela limite les gonflements, soulage les douleurs lombaires, et aide à prévenir certains inconforts digestifs liés à la grossesse. Un vrai bonus pour le confort nocturne des femmes enceintes… et du futur bébé !
Moins de ronflements, plus de sommeil réparateur
