Inutile de courir après des produits rares. Voici les cinq trésors nutritionnels que vous avez probablement déjà chez vous :
Une betterave rouge : ce légume racine regorge de nutriments essentiels. Riche en antioxydants, elle aide à purifier l’organisme et procure une sensation de bien-être.
Une pomme : pour son goût légèrement sucré, mais aussi ses fibres qui favorisent une bonne digestion.
Une carotte : source importante de bêta-carotène, elle participe à un teint éclatant et renforce la santé des yeux.
Le jus de deux citrons : idéal pour stimuler le métabolisme et apporter une note acidulée et rafraîchissante.
Environ 400 ml d’eau : simplement pour mixer le tout et vous hydrater en douceur.
Une préparation express en quelques étapes
Aucune compétence particulière n’est nécessaire. Suivez ces étapes :
