De quel côté dormir pour protéger son cœur et éviter les douleurs cervicales ? Tous les détails.De quel côté dormir pour protéger son cœur et éviter les douleurs cervicales ? Tous les détails.

1. Dormir sur le côté droit avec une colonne vertébrale courbée 🦴
❌ Effets négatifs :
Augmente la pression sur le cœur. Obstrue la circulation sanguine.
Peut provoquer des brûlures d’estomac et des reflux.
Une mauvaise position du cou peut entraîner des douleurs cervicales.
🛑 Cette position est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou digestifs.
2. Dormir sur le dos, la colonne vertébrale droite