Préparation avant le massage Détendez-vous avant de poursuivre l’acupression. Asseyez-vous confortablement sur une chaise. Cependant, ne mettez pas votre pied sur votre jambe et portez une attention particulière à votre respiration.
Réchauffez vos mains en les frottant légèrement. Placez ensuite votre main gauche sur votre cuisse droite et votre main droite sur votre main gauche.
Maintenant, commencez à appuyer doucement sur les zones du corps où vous ressentez de la douleur. N’oubliez pas de toujours respirer profondément, même si vous avez mal. Si une douleur survient, elle doit être relativement légère.
Qu’est-ce qu’il faut masser en fonction du problème ?
