Zinc : Aide à nettoyer la peau en éliminant les toxines et minimise les pores.
Fer : Essentiel pour la nutrition et l’hydratation des cellules cutanées.
Manganèse : Réduit le gonflement et l’inflammation, et favorise la guérison rapide de la peau après des blessures.
Magnésium : Améliore la circulation sanguine et contribue au renouvellement cellulaire.
Vos muscles recevront des protéines indispensables
Pour développer vos muscles, votre corps a non seulement besoin de protéines mais aussi de glucides et de graisses, tous présents dans l’avoine. Une portion d’environ 60 g de flocons d’avoine fournit 15 % de la quantité quotidienne recommandée de protéines. De plus, l’avoine contient de la vitamine E, des antioxydants et de l’acide glutamique, ce qui aide à la régénération rapide des fibres musculaires.
Vous aurez un boost en antioxydants
