Évitez le gingembre pour ces 5 problèmes de santé
Le gingembre est l’une des épices médicinales les plus populaires au monde. Il est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. On l’utilise souvent comme remède maison contre les nausées, le rhume, les douleurs musculaires, les ballonnements et les troubles digestifs. Pour la plupart des gens, une consommation modérée de gingembre est parfaitement sûre.
Cependant, le gingembre ne convient pas à tout le monde . Dans certains cas, une consommation régulière ou excessive peut entraîner des effets indésirables, voire aggraver les symptômes.
Vous trouverez ci-dessous cinq situations dans lesquelles il convient d’être particulièrement prudent avec le gingembre, ainsi que des alternatives plus sûres qui peuvent préserver votre santé sans risque inutile.
1. 🩸 Les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine ou prenant des médicaments anticoagulants
Pourquoi le gingembre ne convient pas :
Le gingembre contient des composés actifs qui fluidifient naturellement le sang et ralentissent la coagulation. Cela peut être bénéfique chez les personnes en bonne santé, mais le risque est accru chez les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou prenant des médicaments comme la warfarine, l’aspirine ou le clopidogrel.
Une consommation excessive de gingembre peut entraîner :
saignements prolongés
ecchymoses faciles
saignements de nez fréquents
Le risque est encore plus grand si le gingembre est associé à d’autres anticoagulants naturels comme l’ail ou le ginseng.
Des alternatives plus sûres :
Le curcuma en petites quantités a un effet anti-inflammatoire.
Aliments riches en vitamine K : épinards, chou frisé, brocoli
Consultation médicale obligatoire avant toute prise de plantes médicinales et de compléments alimentaires
