On n’y prête presque jamais attention… jusqu’au jour où ils commencent à se casser au moindre choc. Ongles qui se dédoublent, qui s’effritent ou qui deviennent mous : ce petit détail du quotidien peut vite devenir agaçant, voire inquiétant. Et si vos ongles essayaient en réalité de vous envoyer un message ? Car derrière un problème en apparence esthétique se cache souvent un déséquilibre plus global, lié à la santé des ongles.
Pourquoi les ongles sont les premiers à tirer la sonnette d’alarme
Les ongles poussent lentement et reflètent ce qui se passe à l’intérieur du corps sur la durée. Lorsqu’ils deviennent fragiles, c’est souvent parce que l’organisme manque de certaines “briques de base” essentielles. Un peu comme une maison dont les fondations seraient affaiblies : tout le reste finit par suivre.
Fatigue persistante, alimentation déséquilibrée, stress chronique ou habitudes trop agressives… les causes sont souvent multiples et s’installent sans bruit.
L’alimentation : la clé souvent sous-estimée
