Il est 3 h 12. Vos yeux s’ouvrent comme par réflexe, sans bruit, sans raison apparente. Vous n’êtes ni en sueur, ni particulièrement stressée, mais vous êtes… réveillée. Et si ce petit réveil nocturne, aussi discret qu’un soupir, n’était pas une simple coïncidence ? Depuis quelques années, un phénomène curieux interpelle : de plus en plus de personnes, surtout des femmes, se réveillent régulièrement à la même heure, entre 3 h et 5 h du matin. Simple trouble du sommeil ou message plus profond ? Laissez-vous surprendre.
Ce que votre corps essaie peut-être de vous dire
