Il est souvent répété que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et il semblerait que cette maxime ait de bonnes raisons d’être aussi populaire. Les médecins et nutritionnistes recommandent vivement de faire des flocons d’avoine une partie de votre alimentation quotidienne, notamment pour démarrer la journée du bon pied. Mais quels sont exactement les bienfaits de l’avoine sur votre corps ?
Les flocons d’avoine sont idéaux pour traiter diverses inflammations de la peau comme l’eczéma, la dermatite, et d’autres éruptions cutanées. Ils promeuvent également une peau saine en général. L’avoine contient une variété de vitamines et minéraux qui possèdent des propriétés uniques :
