½ tasse de myrtilles ou de baies
1 cuillère à café de graines de chia
zeste de citron
Jeudi – Rafraîchissement tropical
½ mangue
½ tasse d’ananas
Quelques feuilles de menthe
De l’eau de coco au lieu du lait
Vendredi – Plaisir rose
½ tasse de fraises
½ pamplemousse
1 cuillère à soupe de yaourt nature ou à la noix de coco
Samedi – Petit-déjeuner aux noix
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe de noix
Une goutte d’extrait de vanille
Dimanche – Cocktail de carottes relaxant
