Je suis sûr que beaucoup de gens ont cette habitude parce qu’ils pensent qu’elle a un très bon effet antiseptique, qu’elle tue les bactéries dans la bouche, qu’elle renforce les dents et les gencives.
Cependant, cela ne signifie pas qu’il soit conseillé de boire de l’eau salée tôt le matin, car il est reconnu depuis longtemps qu’une consommation excessive de sel peut provoquer de l’hypertension artérielle, un AVC, des lésions rénales…
De plus, au réveil, notre estomac étant vide, boire notre salive aura des effets sur la muqueuse de l’œsophage et de l’estomac, provoquant à terme des inflammations et des ulcères.
3. Faites de l’exercice alors qu’il est trop tôt.
