Rien de plus rafraîchissant qu’un soda bien frais avec ses bulles pétillantes. Pourtant, le Dr London les décrit sans ambages comme du « poison liquide ». Entre les versions classiques saturées en sucre raffiné et les options light contenant des édulcorants artificiels, ces boissons perturbent gravement notre métabolisme.
Leur consommation régulière favorise l’apparition de diabète, l’accumulation de graisse abdominale et divers troubles cardiovasculaires. Imaginez verser du miel dans le réservoir d’essence de votre voiture : l’effet à court terme peut sembler plaisant, mais les conséquences à long terme sont désastreuses.
L’alternative rafraîchissante : Personnalisez votre eau avec des rondelles d’agrumes, des feuilles de basilic ou des morceaux de fruits frais. Les eaux infusées ou gazeuses naturelles offrent une expérience tout aussi plaisante sans les inconvénients.
Laitages riches : un paradoxe nutritionnel
