Vous avez probablement déjà entendu dire que les œufs sont bons pour la santé. Mais saviez-vous que manger deux œufs durs chaque matin pourrait véritablement améliorer votre bien-être ? Un regain d’énergie, une silhouette plus harmonieuse, une peau plus lumineuse… Cela peut sembler exagéré, et pourtant, ces bénéfices sont bien concrets. Alors, que se passe-t-il réellement quand on adopte ce rituel matinal ?
Protéines complètes : un atout pour des muscles en forme
