Favorise l’hydratation : prévient la déshydratation nocturne, favorisant la récupération musculaire et la fonction rénale.
Aide à la digestion : facilite la digestion après le dîner, réduisant les ballonnements ou l’accumulation d’acide.
Favorise la détoxification : améliore l’élimination des toxines nocturnes du foie, un processus circadien clé.
Renforce l’immunité : la vitamine C renforce les défenses pendant que vous vous reposez, vous préparant pour le lendemain.
Améliore la santé de la peau : l’hydratation et les antioxydants réparent la peau pendant la nuit, minimisant ainsi le teint terne.
Aide à la gestion du poids : peut dissuader les grignotages nocturnes en signalant la satiété.
Équilibre les niveaux de pH : contribue à l’alcalinité systémique, contrant l’acidité alimentaire.
Favorise la relaxation : l’eau chaude citronnée (surtout avec du miel) apaise les nerfs et favorise un sommeil réparateur.
Rafraîchit l’haleine : nettoie la bouche avant de se coucher, réduisant ainsi la croissance bactérienne pendant la nuit.
Soutient la santé cardiaque : le potassium régule la pression artérielle, tandis que les flavonoïdes protègent la santé artérielle.
