Poires : Douces et bien tolérées, elles participent à une digestion sereine.
Papaye : Sa papaïne aide à purifier l’intestin et à équilibrer la flore.
Myrtilles : Riches en antioxydants et en vitamine C, elles favorisent la concentration dès le petit-déjeuner.
Midi : pour rester hydraté sans alourdir la digestion
Pastèque : Très riche en eau, elle désaltère tout en apportant une sensation de satiété.
Melons (charentais, jaune) : Idéals en été, ils contribuent à l’hydratation et au confort digestif.
Après-midi : le moment parfait pour les fruits plus sucrés
