Vous avez du romarin frais ? Profitez-en pour concocter cette boisson énergisante, un véritable carburant pour vos neurones.
La liste des ingrédients miracles :
150 g de myrtilles (pleines d’antioxydants)
1 cuillère à soupe de graines de courge (pour leur richesse en magnésium)
1 banane et demie (apport énergétique garanti)
1/4 de cuillère à café de curcuma (un anti-inflammatoire naturel)
Une petite quantité de brocoli cru (source de vitamines C et K)
Une poignée d’épinards frais (pour leur teneur en fer)
4 cuillères à soupe d’avocat bien mûr (apport en bonnes graisses)
1 cuillère à café de romarin frais (c’est encore mieux si c’est du vôtre !)
500 ml d’eau pure
La recette express en 5 temps :
