Pratiquer une activité physique régulière (30 min par jour)
Réduire la consommation de sucres rapides
Favoriser les aliments à faible indice glycémique
Gérer le stress et bien dormir
💬 Et vous ?
Avez-vous une astuce naturelle ou une habitude matinale qui vous aide à mieux vivre avec le diabète ? Partagez-la dans les commentaires ! 👇
📌 Note : Cet article est à visée informative uniquement. Il ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel.
