Dormir sur le côté gauche présente de nombreux avantages, notamment une meilleure santé physique et une meilleure qualité de sommeil. Adopter cette posture, qui aide à soulager les maux de dos et la pression sur la colonne vertébrale, peut faciliter la recherche d’une position confortable pour dormir. Cette posture permet également de soulager la colonne vertébrale. De plus, les personnes souffrant de ronflement ou d’apnée du sommeil peuvent trouver que s’allonger sur le côté gauche offre un certain niveau de confort. Cela est dû au fait qu’il favorise une meilleure circulation de l’air et peut réduire le nombre de perturbations qui se produisent tout au long de la nuit.
