Souvent sous-estimés, les raisins secs possèdent des propriétés détoxifiantes et aident à diminuer l’acidité dans l’organisme. Leur action antibactérienne renforce l’immunité. Pour maximiser leurs bienfaits, il est recommandé de les nettoyer avec du bicarbonate de soude avant de les consommer.
Les graines de lin : un allié contre l’ostéoporose
Dotées d’oméga-3 et de minéraux essentiels tels que le magnésium, le potassium et le phosphore, ces graines favorisent la solidité des os et des cartilages. Elles contribuent également à abaisser le taux de cholestérol, améliorant ainsi la circulation sanguine et l’assimilation des éléments nutritifs dans l’organisme.
Le miel naturel : un élixir de bien-être
