Un médecin explique ce que cela signifie si vous avez toujours besoin d’aller à la selle immédiatement après avoir mangé

Privilégiez des portions modérées pour éviter une stimulation excessive du côlon.

Évitez le stress au repas :
Le stress peut intensifier les contractions du côlon. Installez-vous dans un environnement calme pour manger.

Surveillez votre alimentation :
Identifiez les aliments qui aggravent vos symptômes et limitez leur consommation.