1 banane mûre
200 ml de yaourt nature ou de yaourt grec
2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif)
100 g de vos fruits préférés (fraises, framboises, myrtilles)
50 g de noix (par exemple amandes, noisettes) – facultatif
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif)
Préparation :
Préparation des ingrédients :
Choisissez une banane mûre, car elle donnera au dessert une douceur et une onctuosité naturelles. Les fruits ajoutés doivent être frais ou congelés, selon la consistance que vous préférez.
Mélangez :
