La sauge est reconnue pour ses bienfaits pour la santé et ses vertus thérapeutiques. Vous pouvez l’utiliser des façons suivantes pour améliorer votre bien-être :
Digestion : L’indigestion et les ballonnements sont deux troubles digestifs que la sauge est réputée soulager. Pour faciliter la digestion, vous pouvez préparer une tisane à la sauge et la siroter après les repas.
Réduction du stress : Le parfum relaxant de la sauge peut contribuer à réduire la tension et l’anxiété. Pour obtenir ces effets, utilisez-la en tisane ou en aromathérapie.
Antibactérien et anti-inflammatoire : Les composés de la sauge ont des qualités antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à la défense de l’organisme contre l’inflammation et les infections.
3. Cultiver un jardin
