La préparation reste simple :
Placez une cuillère à soupe de romarin et une cuillère à soupe de clous de girofle dans un bocal propre et sec, puis recouvrez avec environ 200 ml d’huile végétale (huile d’olive, de coco ou d’amande douce).
Fermez le bocal et laissez infuser pendant deux semaines à l’abri de la lumière, en secouant légèrement tous les deux ou trois jours pour homogénéiser le mélange.
Filtrez ensuite à l’aide d’une passoire fine ou d’un tissu propre.
Cette huile se conserve plusieurs mois dans un flacon en verre foncé, à l’abri de la chaleur.
Les précautions à connaître
Comme pour tout ingrédient naturel, la modération est essentielle. Un test cutané dans le pli du coude est recommandé avant toute application. Les usages internes doivent rester occasionnels et raisonnables, et certaines situations particulières nécessitent l’avis d’un professionnel de santé.
Romarin et clous de girofle rappellent que le bien-être commence souvent par des gestes simples, accessibles et profondément ancrés dans la tradition.
