Bien que ce régime puisse être efficace pour une perte de poids rapide, il est crucial de ne pas l’adopter sur une période prolongée. La restriction calorique sévère peut entraîner des carences nutritionnelles, ce qui pourrait nuire à votre santé à long terme. Avant de commencer, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.
