Utilisez des zestes de citron dans vos salades ou plats pour une touche d’acidité. Les quartiers de citron peuvent assaisonner poissons ou viandes blanches. Cela ajoute des fibres et antioxydants à votre régime.
Les tisanes et infusions au citron
Les tisanes au citron offrent une bonne variante. Elles peuvent être chaudes ou froides, toute la journée. Pour une cure optimale, combinez le citron avec du gingembre ou de la menthe pour plus d’effets brûle-graisses.
Infusion citron-gingembre: favorise la digestion
Tisane citron-menthe: rafraîchissante et apaisante
Thé vert au citron: boost le métabolisme
En changeant ces méthodes de consommation, vous maximisez les effets du citron sur la perte de poids. Cela évite aussi la monotonie alimentaire.
Précautions et contre-indications du régime citron :
