Le régime citron attire beaucoup d’attention pour sa promesse de perte de poids rapide. Des gens ont perdu jusqu’à 10 kilos en 14 jours. On conseille de le faire 2 à 3 fois par an pour de meilleurs résultats.
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La cure de citron demande de boire de la limonade le matin et avant chaque repas. Les repas sont composés de fruits et légumes crus, avec un peu de viande. Cela réduit beaucoup les calories que l’on consomme.
« J’ai suivi le régime citron pendant deux semaines et j’ai perdu 8 kilos. Je me sens plus légère et en meilleure santé », témoigne Marie, 35 ans.
Le citron aide à se sentir rassasié, réduit l’absorption des graisses et améliore la digestion. Il aide le foie à éliminer les toxines et apporte des vitamines essentielles. De plus, il renforce les défenses immunitaires. Beaucoup de femmes ont trouvé ce régime efficace pour réduire les calories des repas.
Il est important de ne pas rester plus de 14 jours sur ce régime. Boire trop de citron peut causer des problèmes de santé. Ce régime n’est pas conseillé aux femmes enceintes ou à ceux avec des problèmes d’estomac, de foie ou de reins.
Alternatives et variantes du régime citron :
Le régime citron a plusieurs variantes pour répondre à vos besoins. Ces options permettent de profiter des avantages du citron tout en changeant les méthodes pour perdre du poids.
Le régime citron-gingembre :
Cette variante combine le citron et le gingembre. Le gingembre aide à brûler les graisses et facilite la digestion. Mélangez du jus de citron et du gingembre râpé dans de l’eau chaude le matin pour booster votre perte de poids.
La cure détox au citron :
