Pourquoi des rendez-vous ?
Les dattes sont une source puissante de fibres, de sucres naturels et de vitamines essentielles. Ils aident à la digestion, réduisent les envies et fournissent une source d’énergie stable sans provoquer de chutes de sucre. Au lieu d’opter pour des collations transformées, ajouter des dattes à votre alimentation peut vous aider à rester rassasié plus longtemps et à soutenir votre métabolisme.
Comment utiliser les dates pour perdre du poids
Pour de meilleurs résultats, essayez cette routine simple de 7 jours :
