La position de sommeil après 60 ans : un enjeu crucial pour votre cœur et votre cerveau
Saviez-vous que votre façon de dormir influence directement votre circulation sanguine et vos fonctions cognitives ? Adopter la bonne posture nocturne devient essentiel avec l’âge pour préserver votre santé cardiovasculaire et cérébrale durant votre repos. Dormir sur le dos : une habitude trompeuse pour la santé des personnes âgées