Restez bien hydraté en buvant suffisamment d’eau quotidiennement.
Limitez votre consommation de sel, d’aliments transformés et de sucre excessif.
Évitez l’abus d’analgésiques et de médicaments inutiles.
Surveillez régulièrement votre tension artérielle et votre glycémie.
Maintenez une alimentation équilibrée et pratiquez régulièrement de l’exercice.
✅En résumé :
