Faites bouillir 25 cl d’eau dans une casserole. Ajoutez un bâton de cannelle et trois clous de girofle, couvrez et laissez infuser environ dix minutes. Pour adoucir le mélange, incorporez une cuillère de miel ou un zeste de citron pressé : idéal pour apaiser votre gorge et révéler toutes les nuances aromatiques.
Besoin d’une version rapide ? Mélangez directement une demi-cuillère à café de cannelle en poudre avec une petite pincée de girofle moulu dans votre tasse d’eau chaude. Remuez délicatement, laissez infuser quelques instants et savourez immédiatement.
Une à deux tasses par jour pendant quelques jours suffisent amplement – inutile d’en abuser, car ces épices possèdent une concentration très élevée. Si votre système digestif est sensible, évitez simplement de la consommer à jeun.
Les vertus étonnantes de cette infusion naturelle
