Certaines personnes l’utilisent pour retrouver de la concentration ou combattre une fatigue ponctuelle. Un rituel simple et naturel à adopter au réveil.
Comment la réaliser simplement chez soi ?
Ingrédients :
1 à 1,5 cuillère à café de clous de girofle entiers (environ 10 à 15 clous)
250 ml d’eau
Préparation :
Faites bouillir l’eau dans une petite casserole.
Incorporez les clous de girofle.
Laissez mijoter 5 à 7 minutes à feu doux.
Retirez du feu, couvrez et laissez reposer encore 10 minutes.
Filtrez et versez dans une tasse ou un bocal propre.
À consommer **tiède, le matin à jeun**, ou à conserver **au réfrigérateur, maximum 48 heures**.
