Les rapports intimes s’apparentent à un exercice doux pour le cœur, comparable à un jogging léger. En cas d’abstinence, l’activité physique classique (marche, sport, danse) reste une excellente alternative pour préserver la santé cardiovasculaire.
🌱 Quand l’abstinence devient bénéfique
Loin d’être toujours négative, une période d’abstinence peut avoir des avantages :
réduire les risques d’infections sexuellement transmissibles,
permettre une réflexion personnelle et une redéfinition des priorités,
s’inscrire dans une démarche spirituelle ou de développement personnel.
✅ En résumé
