Vous pouvez les ajouter à vos flocons d’avoine ou à votre yaourt.
Réalisez le célèbre pudding au chia avec du lait végétal et des fruits.
Plongez-les dans de l’eau citronnée et laissez reposer 20 minutes : « Chia frais détox ».
Si vous le souhaitez, je peux vous rédiger un mini-guide créatif ou un planning hebdomadaire pour vous aider à les intégrer à votre routine !
