Le problème réside dans le processus de fabrication, qui fait appel à des herbicides toxiques comme le glyphosate, ainsi qu’à la nature hautement transformée de ces produits. Ces isolats provoquent une inflammation du foie, perturbent les équilibres hormonaux chez les hommes et les femmes, et favorisent le stockage de graisse viscérale.
Pour éviter ces effets, privilégiez des protéines naturelles issues d’aliments entiers comme la viande, les œufs, les poissons, les fruits de mer ou les lentilles d’eau.
Les sodas : un double problème, qu’ils soient sucrés ou light
Les sodas sucrés, riches en glucose et fructose, sont des contributeurs directs à l’accumulation de graisse abdominale. Cependant, les sodas « light » ne sont pas pour autant une alternative saine. Ces boissons contiennent des édulcorants artificiels comme l’aspartame et le sucralose, qui perturbent les signaux de satiété et augmentent l’appétit.
