Vous vous éveillez dans l’obscurité, l’esprit alerte mais le corps inexplicablement figé. Ce phénomène déconcertant, souvent qualifié d’expérience onirique terrifiante, correspond à la paralysie du sommeil. Plongez dans les rouages de cette manifestation intrigante et adoptez nos astuces pour retrouver un repos serein.
La paralysie du sommeil : un phénomène répandu mais souvent incompris
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la paralysie du sommeil est un trouble fréquent et sans danger. Cela n’en reste pas moins une expérience déconcertante quand elle survient sans prévenir. Cette situation particulière se manifeste le plus souvent à l’endormissement ou au réveil :
