Brocoli : Fortifier les articulations de l’intérieur
Ce légume crucifère est non seulement savoureux et tonique, mais il regorge également de nutriments bénéfiques pour les articulations.
Le brocoli apporte une dose importante de vitamine K, qui active les protéines qui soutiennent le collagène.
Autre atout majeur : le brocoli est riche en sulforaphane, un puissant anti-inflammatoire.
