Le rituel matinal simple mais efficace
Qui n’a jamais cherché une astuce facile pour se réveiller en douceur ? Beaucoup pensent qu’il faut des produits sophistiqués, alors qu’un geste basique peut suffire à faire la différence. Catherine Deneuve commence chaque journée par un verre d’eau tiède citronnée. Rien de compliqué : simplement un moment pour réveiller son organisme et apporter un peu de confort au corps après la nuit. Pour elle, c’est une manière agréable d’installer une sensation de bien-être avant même le petit-déjeuner.
Les bienfaits d’une eau citronnée au réveil
On sous-estime souvent la puissance des petites habitudes. L’eau citronnée en est l’exemple parfait. Après une nuit de repos, le corps a besoin d’une bonne hydratation ; ce mélange lui offre une vraie bouffée de fraîcheur. Le citron apporte une note dynamisante et une dose intéressante de vitamine C, connue pour soutenir l’éclat naturel de la peau. Beaucoup constatent aussi que cette routine aide à démarrer la journée plus légèrement, en réduisant les sensations de gonflement du matin. Sans promesse miracle : juste un coup de pouce agréable et régulier.
